안다미로 말랑이 스트레스 완화 효과 있나?

안다미로 말랑이란 게 스트레스 푸는데 도움이 된가고 해서 꽤 많이들 좋아하는거 같아요. 전, 이게 믿기지 않았어요. 만지면 말랑말랑 한 촉감이 기분은 좀 좋게 할거 같다는 생각 정도는 있지만, 그렇다고 스트레스까지 줄어든다는 건, 조금 많이 나간거 아닌가 하는 생각이었죠!

그래서, 알아봤어요. 저와 같은 궁금증이 있는 분들이 있을테니까.

 

이 글에서는 안다미로말랑이가 무엇이며, 효과, 사용법에 대해 알아보고, 정말 스트레스 효과가 있는 건지, 있다면, 얼마나 있는 건지 알아볼게요.

 

 

안다미로 말랑이란 무엇?

안다미로말랑이는 한마디로, '핸드토이'라고 합니다. 즉, 손으로 만지면서 다양한 모양이 만들어지는 것을 보면서 느끼는 만족감(?)을 느끼는 손 장난감입니다.

말랑말랑한 재질로 되어 있어서 주무르면 주무르는대로 모양이 만들어지는 물건인데요. 재미있어 보이긴 한데, 뭐, 그렇게 특별한 건 없죠!

이러한 행위를 하는 것이 어떤 도움이 될까 해서 의구심에 찾아봤더니, 말랑말랑한 재질의 물건을 만지고, 조물락거리는 행위는 편안함을 느끼게 해주고, 불안감을 완화시켜주고 집중력까지 길러준다는 얘기입니다. 

말은 그렇다해도 여전이 이 말로는 얼른 동의하기가 그렇게 쉽지 않죠. 뭔가 설명이 부족하다는 느낌이 들어 더 찾아봤어요.

말랑말랑한 재질을 손으로 만지고 주무르고 꼬집고 하는 동작은 촉각을 통해 신경계를 자극하고, 이로 인해 불안과 긴장을 완화할수 있다고 하더라고요.또 만지고 조물락거리면 잔 재미가 있는거 같기는 한데요. 이러한 재미 자체가 즐거움을 느끼게 하고 지루함이나 불안 해소, 스트레스 해소까지 이어지게 된다고 하네요.

 

이러한 제품을 가리켜 '말랑이'라고 하고요. 안다미로는 브랜드 이름이니, 안다미로가 만든 말랑이란 뜻의 손의 촉감과 모양을 느끼는 손 장난감 입니다.

 

안다미로 말랑이 어떤게 있어?

안다미로 말랑이 종류

 

안다미로 말랑이는 모양에 따라 다양하게 구분되고, 또 이름붙여지는데요. 모양은 찐빵, 감자, 딸기, 에그타르트, 망고, 호랑이, 토끼 등 다양하더라고요.

크기는 손에 쏙 들어갈만한 사이즈인데요. 작은건 10Cm를 조금 넘는 것에서부터 큰 건 20cm가까지 있는데, 이건 각자 손의 크기에 따라 고르면 되겠죠.

 

 

안다미로 말랑이 효과

안다미로 말랑이와 같은 손장난감은 어떤 효과가 있을지, 좀더 구체적으로 따져 봤어요.

 

✅ 심리적/정서적 효과

1. 스트레스 해소
   손으로 주물럭거리며 촉감을 반복적으로 느끼게 되면, 긴장감이 완화되고 마음이 안정되는데 도움.
2. 불안 완화
   아이들을 예로 들면, 불안할 때 다리를 흔든다든가, 특이한 손장난을 하는 것을 볼수 있는데, 안다미로는 손을 바쁘게 움직이게 되어 집중력을 분산시켜 불안감을 줄이는 효과에 도움.
3. 감정 조절 보조
   감정이 격해졌을 때 만지고 주무르면서 감각 자극을 느끼게 되고, 이는 감정을 안정시키는 데 도움.

 

✅ 인지적/주의력 향상

1. 주의력 향상 및 집중력 유지
   가벼운 감각 자극이 산만함을 줄여줄수 있어 특정 작업에 집중하게 하는 힘을 길러줌. (특히 ADHD 아동에게 활용)
2. 감각 통합 훈련
   만지고, 주무르는 동작으로 다양한 촉감을 얻을수 있는데, 이는 촉각과 압력감각 등을 자극함으로써 감각 발달을 유도.

 

✅ 물리적/운동 기능 발달

1. 소근육 발달 촉진
   손가락으로 누르고 주무르면 손 근육을 운동하게 하여 소근육 발달에 도움.
2. 긴장 완화 및 혈액순환 도움
   손으로 말랑이를 자극하는 동작을 함으로써, 손의 긴장을 풀고 혈류를 개선하는 데도 약간의 도움 가능.

 

✅ 사회적/놀이 효과

1. 상호작용 매개체
   친구나 가족과 함께 말랑이를 가지고 노는 과정에서 소통과 상호작용을 하는데 도움.
2. 놀이치료 도구로 활용
   심리치료나 감각통합 치료 과정에서 도구로 사용하면 유용함.

 

안다미로 말랑이 사용법

안다미로 말랑이 사용법은 그냥 주무르면 되니, 사용법 자체를 논한다는게 우스울 정도 입니다.

이 말랑이는 안에 공기가 들어 있어, 만지면 이리저리 모양이 손 가는대로 만들어지고 그 촉감과 특유의 통통튀는 반동감을 느낄수 있는데요.  사용하다가 혹시 너무 빵빵하다싶으면, 바람 빼는 부분을 찾아 주사기로 찔러 바람을 살짝 빼주고 사용하면 된다고 해요.

 

 

마무리

오늘은 말랑이 핸드토이의 안다미로 제품에 대해 알아봤는데요. 다양한 모양의 깜찍하고 귀여운 종류가 많은거 같아요.

어린아이들은 물론, 어른들까지 폭넓게 사용할수 있다고 하는데, 아이들에게는 정신집중 훈련에 좋을거 같고, 어른들에게는 힐링에 좋을거 같아요.

 

주위가 산만하거나, 스트레스가 너무 쌓여 삶의 여정이 좀 힐들다고 느껴질때, 짬짬이 안다미로와 함께 해보시면 마음의 안정을 찾고 새로운 활력을 찾는데 도움이 되지 않을까 싶기도 하네요.

 

떄로는 단순함에서 문제가 해결되는 경우도 많잖아요. 

 

촉감이 필요한 시간, 쫀득한 촉감, 귀여운 디자인의 손안에 쏙 들어오는 안다미로와 함께 해 보세요!