최고의 건강기능식품 고르는 법

건강기능식품이 시장에 범람하고 있습니다.

상황이 이렇다 보니 건강기능식품, 고르기가
점점 더 어려워지는데요.

과연, 효과 좋은 건강기능식품, 어떻게 고르는 게 
좋을 지 그 비결을 말씀드려 볼게요.

이것은 수년간 건강 블로그만 고집하며 집필해 왔던
경험으로 터득한 비법이라 볼수도 있으니, 집중해서
보신다면 좋은 팁을 얻어가실 수 있을것입니다.

아직도 후기를 보고 건강기능식품
고르시나요?

 

건강기능식품 고르실 때, 후기를 많이들 보시죠?

특히, 내돈내산 후기를 많이들 좋아 하시는데요.

하지만, 저는 내돈내산 후기를 보시는 걸 권해 드리고
싶지 않습니다.

왜냐하면 그 후기가 내 몸의 체질과 같을 확률이 
매우 적기 때문에 나와는 전혀 안 맞는 다른 사람의
이야기를 보는것과 같기 때문이죠.

본래 건강식품이란 것은 우리 몸에 부족한 부분을
채워주는 성격이 강합니다.

그런데, 개인의 체질에 따라 부족한 부분이 사람마다
체질이 다르고,

부족한 부분도 다 다르기 때문에 채워줄 필요가
있는지 없는지도 모르고요.

또 채워줄 필요가 있다 해도 그 정도가 사람마다 다
다르기 때문에 효과가 다른 글들을 본다는 것은

마치 코끼리의 다리만 만져 보고 코끼리의 전체를
판단하는 것과 다를바 없기 때문입니다.

 

 

그럼 어떻게 건강식품을 선택해야
하나요?

 

건강식품은 3가지를 보실 것을 추천드립니다.

건강식품을 고르실 땐, 성분과 인체적용시험 결과,
후기 전체를 보시는 게 비결입니다.

성분이 복잡하던데, 어떻게 일일히 그 많은 걸 
확인하나요? 인체적용시험도 봐도 잘 모르겠던데...
후기를 또 어느 세월에 그 많은 후기를 보나요?

이런 생각에 '난 절대 못해'라고 생각하실 수 있어요.

하지만, 걱정 마세요. 

제가 쉬운 방법을 알려 드리겠습니다.

첫 째, 성분은 주요성분만 보시고요, 그 중에서도
핵심 기능성분 위주로 보시면 됩니다.

주요성분이 아무리 많아야 5가지를 넘지 않는데요,
이것도 많다싶으면 그 중에 핵심 기능성 성분만
잘 보시면 됩니다.

둘 째, 인체적용시험은 효과가 어느정도인지 체크해
놓으시고, 같은 종류의 다른 건강식품 효과 수치와
비교해 보시면 됩니다.

예를 들어, 다이어트 보조제를 보고 있는데, 어느게
더 좋을지 모르겠다면, 성분과 후기를 살펴 보니
다 본인에게 문제가 없는데 단순히 효과를 비교해
본다면

인체적용시험에서 한달동안 또는 두달동안
을 비교해 어느 제품이 더 많이 체중감소가 되었는지
비교해 보고 더 많이 감소된 것을 고르시면 됩니다.
쉽죠!

셋째, 설마 후기를 모두 보시려고요? 그러실 필요
없습니다. 후기 요약이나 정리해 놓은 블로그나
커뮤니티 글을 찾아 읽어 보시면 됩니다.

 

이렇게 3가지만 체크해 보시고 인체적용시험 결과를
동일류의 다른 건강식품과 비교해 본 후,

가장 효과가 좋은 걸로 선택하시면 됩니다.

그럼, 인체적용시험 결과만 비교해 보면 되지
않냐구요?

정말 머리가 좋으시군요?!

상당히 좋은 생각이긴 하나, 이렇게만 하시면
본인에게 가장 잘 맞는 제품을 고르실 확률은
낮아집니다.

왜냐하면 성분 중에 내게 맞지 않은 성분이 있을수도
있고요.

또 후기에서 나와 유사한 체질인데, 별로 안 좋은
효과가 나타나진 않았는지를 간과할수 있어요.

그래서, 성분과 후기도 함께 살펴 본 후 별로 이상이
없을 거 같다면 인체적용시험 결과로 효과의 수치를
비교해 보고 제일 효과 수치가 높은 걸로 고르신다면
최고의 선택이라 볼수 있습니다.

 

 

정리

 

건강식품을 고르실 때는 한 두 사람의 후기만 보고
고르시는 건 옳지 않고, 후회의 소지가 많다고 봅니다.

특히 많이들 좋아하시는 내돈내산 후기는 보는데
한계가 있어 많이 보기는 쉽지 않습니다.

따라서, 전체적으로 요약해 놓은 글들을 몇개만 훑어
보고 핵심성분과 인체적용시험의 효과의 정도에
집중하는 것이 더 정확할 수 있습니다.

여기에, 한 가지를 더 추가한다면 개인의 체질분석도
필요할 수 있다고 봅니다.

분석이라니 거창한 것은 아니고 몸이 찬 편인가 더운
편인가, 열이 많은가 적은가, 부족한 성분이 대체로
어떤 성분인가, 어떤 병력이 있는가 정도만 파악해도

선택의 폭은 그 만큼 더 좁혀질수 있겠죠.

이것은 어느 건강식품이든 그 효과가 모든 사람에게
동일하게 나타나지 않기 때문에 본인에게 맞는지를
더 구체적으로 알아볼 필요가 있기 때문입니다.

오늘 포스팅이 도움되셨으면 좋겠습니다.
늘 건강하세요!

 

 

Mansur,

 

 

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