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관절 건강 지키는 법(개인적인 경험, 견해)
안녕하세요. 혹시, 무릎관절이 아프신가요? 무릎은 연골이 닳으면 아프기 시작하는데요. 이 연골은 많이 쓸수록 닳게 되어 있답니다.따라서, 무릎을 많이 쓰는 직종에 오래 계셨다거나, 무릎 연골을 다쳤다거나 하면 무릎이 빨리 닳겠죠! 이외에 무릎이 아픈 경우는 결국, 오래 사용해서 닳는 것 즉, 나이가 많아지면(약 50대~60대) 연골이 상당수 닳게 되고, 그 증거로 통증이 찾아 오게 됩니다. 그래서, 무릎이 아프기 시작하면, 어? 이거 왜 이래? 운동이 부족한건가? 하고 무릎에 무리를 주는 운동을 하게 됩니다. 마치 무릎이 아프면 무플을 자극하면 더 강해진다고 착각(?)하면서 말이죠. 저도 그럴뻔 했는데요. 결국은 그 반대였죠. 절대로 무릎에는 자극을 안주는 쪽으로 해야 합니다. 이런 저런, 무릎에 ..
2025. 6. 23.
애사바인 뜻 효과 후기 뭐가 달라?
애사바 제품이 요즘 인기죠. 건강하게 다이어트에도 도움을 받을뿐 아니라, 혈당관리, 소화건강 등 건강 전반에 도움을 주기 때문인데요. 최근 애사바인이란 것이 나와 이건 뭐가 다를까? 하고 생각해 봤는데요. 미국 프리미엄 원료를 넣었다는 게 눈에 띄였어요. 그래서, 좀더 자세히 알아보기로 했는데요. 궁금했던 분들과 공유합니다. 이 글에서는 애사바인이 무엇인지와, 성분, 효과, 먹는법, 부작용, 후기 등에 대해 핵심 포인트만 체크해 볼게요. 애사바인이 뭐야? 요즘 애사비 제품이 아주 쏟아져 나오고 있는데요. 애사바인 역시 애사비 제품 중 하나로, 이 애사비의 가장 큰 특징은 미국 본사의 애사바인 기술력을 바탕으로 국내에서 생산되는 제품이라는 점입니다. 즉, 미국의 애사비를 국내에 들여 왔다는 것이죠. 그럼,..
2025. 6. 14.
